レッドビーシュリンプに惹かれたアクアリウムファン でも時々競馬&音楽

足し算 引き算

梅雨に逆戻りした感のある すっきりしない天気の週末です。

四勤二休 ならぬ 四飲二休 となってしまい お腹の気になる メタボオヤジです 

太らないためには 足し算 引き算 ができれば大丈夫。
そう 採ったカロリー より多く カロリー消費 すれば良いだけです 

先週 循環器系 呼吸器系 整形外科系? に問題がなかったので 今回は 1時間ぶっつづけ ジョギングが目標です。
2km15分の かなりゆっくりめ 膝を痛めないような ペースです。

というわけで アクエリアスを飲んでから 雨の上がった8:30に 

今日は 自宅から2km強の 通称「サイスタ」ルート。

DVC1_c.jpg

2002 World Cup以来 サッカーの聖地的な存在に なっているようで 女子サッカーやフットサルが 盛んです 

DVC2_c.jpg

今日も 多くのチームが 集まっていました。7/31には なでしこ の試合もあるようです。

サイスタのジョギングコース(2km弱)を2周 

DVC3_c.jpg

写真からは分かりづらいですが ラベンダーが満開で 爽やかな感じです  

9時からは公園も 始動し 夏に嬉しい ミストシャワーも。
ここは休みになると 夏は子供が 芋洗い状態になる 人気スポットです。

DVC4_c.jpg

オヤジも ミストをくぐって ランナーズハイになりつつ 最後の半周 そして自宅へ 

ほぼ計算通り 9:30到着 


さ て と 、

今日も鬼嫁の指令を 遵守しなくては 


スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

マーカスジョー

Author:マーカスジョー
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード